CrossFit TOWADA

CrossFit TOWADA SCROLL
SCROLL

ABOUT
“CrossFit”

CrossFitとは、

クロスフィットとは健康に生きる力を維持、向上させることのできるフィットネスプログラム。日常で繰り返し行う、歩く、しゃがむ、立ち上がるなどの様々な実用的動作を高強度で行うトレーニングを、個人のレベルに合わせて調整して実施。またトレーニングクラスは、年齢、性別関係なくコミュニティを形成して一緒に楽しくトレーニングを行うことで、互いに達成感を感じることができます。

MENU

メニュー紹介

CrossFitのトレーニングでは、ジムナスティック、メタボリックコンディショニング、ウェイトリフティングの要素を組み合わせ、効率的に基礎運動能力を向上できます。

ジムナスティック

自分の体重のみを利用した動作。エアスクワット・プルアップ・プッシュアップ・シットアップなど。

メタボリックコンディショニング

心肺機能とスタミナを改善。ラン・バイク・ロウイングなど。

ウェイトリフティング

筋力とパワーの向上。デットリフト・クリーン・スナッチなど。

SYSTEM
& PRICE

利用システム & 料金

入会金

¥5,000

ご入会いただきますと、トレーナー付きのすべてのグループクラス(少人数制クラス)とオープンジム(時間内にジムの設備を自由に利用可能)をご利用いただけます。

最初の4回はイントロクラスを受講していただきます。
受講後にCrossFitクラスにご参加いただけます。

1st

イントロクラス:ジムナスティック

エアースクワット・プルアップ・プッシュアップ・シットアップ

2nd

イントロクラス:スクワットシリーズ

エアースクワット・フロントスクワット・オーバーヘッドスクワット

3rd

イントロクラス:デットリフトシリーズ

デットリフト・スモウデットハイプル・メディシンボールクリーン

4th

イントロクラス:プレスシリーズ

ショルダープレス・プッシュプレス・プッシュジャーク

マンスリー
メンバーシップ

すべてのグループクラスとオープンジムがご利用いただける、お得な月額プランです。

一般

無制限

¥13,200

月18日

¥11,000

月10日

¥8,800

月 6日

¥6,600

シニア/学生

無制限

¥11,000

月18日

¥8,800

月10日

¥6,600

月 6日

¥4,400

ドロップイン
メンバーシップ

1回のみトレーナーが付くクラスに参加可能。利用時間内であれば、オープンジムもご利用いただけます。

ドロップイン
メンバーシップ

  • CrossFitのグループクラスに参加可能
  • 利用時間内ならいつでもオープンジムを利用可能
  • CrossFit経験者限定

¥3,000/回

利用時間/2時間

Cross Fit
イントロ

¥3,000/回

Cross Fit
ドロップイン
(県内BOX会員限定)

¥2,000/回

ENTRY
入会のご案内

お問い合わせはこちら

TEL:0176-58-6941

営業時間:土・日・祝 10:00~19:00
平日 9:00~21:00
(受付は30分前まで)
定休日:水曜日

TRAINER

トレーナー紹介